Teezeit
Fertige Mischungen
Teezeit
Teepause ist ein Entspannungs-Mix für kurze meditative Pausen mit einer Tasse Tee: Basis ein kaum hörbares Wasserkochen und ein warmer Kamin, darüber ein kurzes Klangschalen-Klingen als häusliche Glocke des Zeremoniebeginns und eine tickende Uhr. Akustisch eine japanische Teepause zu Hause: strukturiert, leise, ohne ablenkende Elemente.
Teepausen haben eine lange Geschichte als meditativer Short Reset. Die japanische Teezeremonie-Tradition (Chadō), in Okakuras „The Book of Tea" (1906) beschrieben, dauert formal vier Stunden; ihre informelle häusliche Version von 10 bis 15 Minuten mit Tee in Stille wird weithin als Anti-Stress-Praxis genutzt. Die moderne Wissenschaft bestätigt das: Brody und Kollegen (Anxiety, Stress, and Coping, 2017) zeigten, dass eine achtsame 15-Minuten-Pause mit Heißgetränk das Cortisol statistisch signifikant senkt und die Leistung in Folgeaufgaben verbessert.
Verwende den Mix als Pomodoro-Pause nach einer 25-Minuten-Sitzung, für die tägliche mentale Dekompression in der Mittagspause, für kurze meditative Pausen während des Arbeitstages, wenn du bewusste Ruhe in deine Routine einführen willst, oder beim Schreiben als Klangritual zwischen den Sitzungen. Sitzungsdauer: 5 bis 15 Minuten.
Passt zu gemütlichem Regen (mehr Gemütlichkeit), Leseecke (Fortsetzung) und langsamem Morgen (verwandte Szene).
Sounds (2)
Mehr Mischungen
Sounds
0Auto-Aus-Timer
Wecker
Einstellungen
Erscheinungsbild
Audio
Timer
Über
ReduxSound v1.0.0
Ambient-Sound-Mixer für Entspannung und Konzentration