Geräusche zum Einschlafen: fertige Schlaf-Mixe

Die Schlaf-Mixe sind fertig abgestimmte Kombinationen aus mehreren Klängen. Du klickst einen an, er startet sofort, und du kannst ihn danach nach deinem Geschmack verändern. Für Regenliebhaber gibt es die regnerische Nacht und die Gewitternacht, für Meeresmenschen Schlaf am Ozean und den tropischen Strand bei Nacht. Die Waldnacht, die Hütte im Wald und der Berghütte-Schlaf holen dich in die Natur, und Katze an meiner Seite bringt ein leises Schnurren ins Bett. Der Babyschlaf ist für die Kleinsten gedacht, der Schnarchmasker soll Schnarchen von nebenan übertönen.

Die meisten starten einen Mix beim Zubettgehen, manche schon beim Lesen davor. Ein vertrauter Klang kann zum festen Ritual werden, das den Tag abschließt, ob zu Hause, im Hotel oder bei Freunden auf dem Sofa.

Für die Nacht gilt: Stell die Lautstärke so leise, dass du den Mix gerade noch wahrnimmst, und aktiviere den Timer. Probier zum Start 30 oder 45 Minuten. Am Ende wird der Klang sanft leiser statt abrupt abzubrechen. Wenn dich ein Element stört, etwa Donner in der Gewitternacht, zieh nur diesen Regler herunter, statt den ganzen Mix zu wechseln.