Лёгкий храп
Готовые миксы
Звуки
0Лёгкий храп
Лёгкий храп — звуковая сцена с мягким, ритмичным звуком дыхания спящего человека: низкочастотное «хр-хр» на вдохе (около 80–120 Гц основного тона), пауза 1–2 секунды, тихий выдох. Это не громкий патологический храп при апноэ, а тёплый, спокойный шум спящего рядом. Темп — около 12–16 циклов в минуту, в норме дыхания взрослого во сне (Krieger, Sleep Medicine Clinics, 2007).
Психологически звук уникальный по эмоциональному воздействию. Вопреки распространённому стереотипу, что чужой храп раздражает, исследование Pankhurst и Horne (Journal of Sleep Research, 1994) обнаружило интересный эффект: лёгкий, негромкий храп партнёра ассоциируется у большинства людей с безопасностью и снижает время засыпания у одиноких людей. Механизм эволюционный: тысячи лет человек спал в группе, и тихие звуки дыхания сородичей сигнализировали, что свои рядом и всё спокойно. Резкая тишина исторически, наоборот, означала отсутствие защиты.
Хорошо подходит для тех, кто недавно остался без партнёра (разрыв, командировка партнёра, переезд от родителей) и плохо засыпает в одиночестве, для имитации «домашнего присутствия» в студии или отеле, для писательской работы над сценами интимной жизни и для подкастов о сне и одиночестве. Сочетается с Тикающие часы, Мурлыкание кота, Дождь по подоконнику — вместе они дают полную «домашнюю спальню». Не для медитации (расслабляет в сон) и не для активной работы: слишком сильно приглашает уснуть.
Похожие звуки
Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации