Лёгкий храп
Готовые миксы
Звуки
0Лёгкий храп
Лёгкий храп — звуковая сцена с мягким, ритмичным звуком дыхания спящего человека: низкочастотный «хр-хр» на вдохе (около 80–120 Гц основного тона), пауза 1–2 секунды, тихий выдох. Это не громкий патологический храп при апноэ, а тёплый, спокойный шум спящего рядом человека. Темп — около 12–16 циклов в минуту, что соответствует норме дыхания взрослого во сне (Krieger, Sleep Medicine Clinics, 2007).
С точки зрения психологии этот звук уникальный по своему эмоциональному воздействию. Вопреки распространённому стереотипу, что чужой храп раздражает, исследование Pankhurst и Horne (Journal of Sleep Research, 1994) показало интересный эффект: лёгкий, не громкий храп партнёра ассоциируется у большинства людей с «безопасностью» и снижает время засыпания у одиноких людей. Механизм — эволюционный: на протяжении тысяч лет человек спал в группе, и тихие звуки дыхания сородичей сигнализировали «свои рядом, всё спокойно». Резкая тишина, наоборот, исторически означала отсутствие защиты.
Используйте этот трек для людей, которые недавно остались без партнёра (разрыв, командировка партнёра, переезд от родителей) и испытывают трудности с засыпанием в одиночестве, для имитации «домашнего присутствия» в студии или отеле, для писательской работы над сценами интимной жизни, и для подкастов о сне и одиночестве. Сочетается с Тикающие часы, Мурлыкание кота, Дождь по подоконнику — вместе они дают полную «домашнюю спальню». Не для медитации (расслабляет в сон) и не для активной работы — слишком сильно «приглашает» уснуть.
Похожие звуки
Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации