Розовый шум
Готовые миксы
Звуки
0Розовый шум
Розовый шум — синтезированный шум, в котором мощность убывает с ростом частоты на 3 дБ на октаву. Это значит, что энергия равномерно распределена не по частотам (как у белого), а по октавам, что соответствует тому, как человеческое ухо естественным образом воспринимает звук. Поэтому розовый шум субъективно ощущается «теплее» и «полнее» белого: меньше «шипения» в верхах, больше «гула» в низах.
Это, пожалуй, самый научно-исследованный звук для улучшения сна. Zhou и коллеги (Frontiers in Human Neuroscience, 2012) показали, что прослушивание розового шума во время сна увеличивает плотность медленных дельта-волн в стадии N3 — то есть напрямую углубляет восстанавливающий сон. Позднейшая работа Papalambros и коллег (Frontiers in Human Neuroscience, 2017) показала, что у пожилых людей розовый шум, синхронизированный с собственными медленными волнами мозга, улучшает консолидацию памяти за ночь на ~30% по сравнению с контролем. Это один из самых сильных нефармакологических эффектов на сон, известных в современной науке.
Спектрально розовый шум часто встречается и в природе: ровный шум водопада, шум ветра в листве, шум прибрежных волн — всё это спектрально близко к розовому. Используйте этот трек для сна (особенно для тех, кто плохо переносит резкость белого шума), для дневных 20-минутных power-наповов, для концентрированной работы (особенно длинной — программирование, академическое письмо), для маскировки соседского шума, для людей с тиннитусом, и в качестве «акустической плёнки» под другие звуки в плейлисте. Сочетается с Белый шум, Коричневый шум, Самолёт в полёте (естественный розовый).
В миксах
Похожие звуки
Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации