Розовый шум
Готовые миксы
Звуки
0Розовый шум
Розовый шум — синтезированный шум, в котором мощность убывает с ростом частоты на 3 дБ на октаву. Энергия распределена равномерно не по частотам (как у белого), а по октавам — так, как слуховая система естественным образом воспринимает звук. Поэтому розовый шум субъективно ощущается теплее и полнее белого: меньше шипения наверху, больше гула внизу.
Это самый изученный звук для улучшения сна. Zhou и коллеги (Frontiers in Human Neuroscience, 2012) показали, что прослушивание розового шума во время сна увеличивает плотность медленных дельта-волн в стадии N3, то есть напрямую углубляет восстанавливающий сон. Позднее Papalambros и коллеги (Frontiers in Human Neuroscience, 2017) обнаружили, что у пожилых людей розовый шум, синхронизированный с собственными медленными волнами мозга, улучшает консолидацию памяти за ночь примерно на 30% по сравнению с контролем. Один из самых сильных нефармакологических эффектов на сон, известных современной науке.
Спектрально розовый шум часто встречается и в природе: ровный шум водопада, ветер в листве, прибрежные волны — всё это спектрально близко к розовому. Подходит для сна (особенно тем, кому белый шум кажется резким), для дневных 20-минутных power-наповов, для длительной концентрированной работы вроде программирования или академического письма, для маскировки соседского шума и в качестве акустической плёнки под другие звуки в плейлисте. Сочетается с Белый шум, Коричневый шум, Самолёт в полёте (естественный розовый).
В миксах
Похожие звуки
Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации