Белый шум
Готовые миксы
Звуки
0Белый шум
Белый шум — это эталонный синтезированный шум с равномерной спектральной плотностью на всех частотах в слышимом диапазоне (20 Гц – 20 кГц). Название «белый» — по аналогии с белым светом, который содержит все длины волн. Это самый «нейтральный» из всех акустических фонов: никаких событий, никакого ритма, никаких выделенных частот — просто непрерывное «шшш».
Терапевтическое применение белого шума известно с 1960-х. Spencer и коллеги (Archives of Disease in Childhood, 1990) в классическом исследовании показали, что включение белого шума у новорождённых снижает время засыпания с 23 минут до 5 минут — это один из самых сильных нефармакологических эффектов в детской сомнологии. Механизм — маскирование внешних звуков, которые иначе вызывают микропробуждения. Для взрослых эффект меньше, но клинически значимо: Stanchina и коллеги (Sleep Medicine, 2005) задокументировали улучшение архитектуры сна у пациентов ОРИТ при включении белого шума.
Однако у белого шума есть один важный недостаток: он спектрально «холодный», с акцентом на верхние частоты (так как при равномерной мощности на октаву верхних октав больше), и для многих звучит «резко». Если вас это раздражает — попробуйте розовый или коричневый шум. Используйте белый шум для маскировки соседей, для засыпания детей и взрослых с лёгкой бессонницей, для концентрированной работы в шумных пространствах, для людей с тиннитусом (как «маскер»), и в качестве референса для аудио-инженеров. Сочетается с Розовый шум, Коричневый шум, Кондиционер.
В миксах
Похожие звуки
Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации