Помодоро
Готовые миксы
Помодоро
«Помодоро» — специализированный фокус-микс для работы по методике Помодоро (25 минут работы плюс 5 минут перерыва), разработанной Francesco Cirillo в 1980-х. Основной слой — устойчивый ритм 60 bpm (один удар в секунду, как механический метроном), поверх — нейтральный коричневый шум и едва уловимое тиканье часов как «второй метроном». Звук работающего таймера, превращённый в постоянный фон.
Принцип Помодоро (Cirillo, The Pomodoro Technique, 2018) основан на идее, что внимание удерживается оптимально только в коротких интервалах с обязательными перерывами. Регулярный, предсказуемый ритм фона поддерживает mental tempo работы: каждая секунда отмечена, каждые 60 секунд — это минута, каждые 25 минут — один помидор. Появляется чёткое ощущение протекающего времени без необходимости смотреть на часы. Исследование Levin и коллег (Computers in Human Behavior, 2017) показало, что аудиосигналы прогресса работы статистически достоверно улучшают придерживание тайм-менеджмент-методик.
Хорошо подходит тем, кто использует метод Помодоро (особенно если вам трудно «чувствовать» течение времени), для дисциплинирования работы при самоконтроле, при СДВГ (короткие интервалы работают лучше), для написания черновых текстов (где важнее количество слов, чем качество, и нужен темп) и для подготовки к экзаменам с большим объёмом материала. Сочетается с Ритм 60 bpm A (как сильный темп), Учёба в библиотеке (если нужна академическая дисциплина), Коричневый шум (для удлинения за пределы 25 минут).
Звуки (2)
Другие миксы
Звуки
0Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации