Помодоро
Готовые миксы
Помодоро
«Помодоро» — специализированный фокус-микс для работы по методике Помодоро (25 минут работы + 5 минут перерыва), разработанной Francesco Cirillo в 1980-х: основной слой — устойчивый ритм 60 bpm (один удар в секунду, как механический метроном), поверх — нейтральный коричневый шум и едва уловимое тиканье часов как «второй метроном». Это «звук работающего таймера», превращённый в постоянный фон.
Принцип Помодоро (Cirillo, The Pomodoro Technique, 2018) основан на идее, что внимание удерживается оптимально только в коротких интервалах с обязательными перерывами. Регулярный, предсказуемый ритм фона помогает поддерживать «mental tempo» работы: каждая секунда отмечена, каждые 60 секунд — это минута, каждые 25 минут — один помидор. Это создаёт чёткое ощущение протекающего времени без необходимости смотреть на часы. Исследование Levin и коллег (Computers in Human Behavior, 2017) показало, что аудио-сигналы прогресса работы статистически достоверно улучшают придерживание тайм-менеджмент-методик.
Используйте этот микс для людей, использующих метод Помодоро (особенно если вам трудно «чувствовать» течение времени), для дисциплинирования работы в условиях самоконтроля, для людей с СДВГ, которые лучше работают по коротким интервалам, для написания черновых текстов (где количество слов важнее качества — нужен «темп»), и для подготовки к экзаменам с большим объёмом материала. Сочетается с Ритм 60 bpm A (как сильный темп), Учёба в библиотеке (если нужна академическая дисциплина), Коричневый шум (для удлинения за пределы 25 минут).
Звуки (2)
Другие миксы
Звуки
0Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации