Мелодичный гонг
Готовые миксы
Звуки
0Мелодичный гонг
Мелодичный гонг — низкочастотный удар большого подвешенного гонга с медленно нарастающим обертоновым шлейфом длительностью до 30–45 секунд. Гонги — древнейшая ударная семья, известная в Юго-Восточной Азии не менее двух тысяч лет (Sachs, The History of Musical Instruments, 1940); их использовали и в храмовой, и в военной музыке. Акустически гонг — это, по сути, неосесимметричная мембрана, которая после удара постепенно «развёртывает» свой спектр: сначала слышен ударный пик, затем поочерёдно вступают обертоны, и в конце звук уплотняется в густое гудение.
В современной звукотерапии гонг — один из основных инструментов sound bath. Работа Goldsby (Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 2017) тестировала сочетание чаш и гонгов и показала статистически достоверное снижение тревожности и физического напряжения после 60-минутной сессии. Исследование Wepner и коллег (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2008) с длинными гонг-сессиями зафиксировало снижение уровня боли у пациентов с хронической болью в спине; по гипотезе, эффект связан с двойным действием — акустическим расслаблением мышц и переключением внимания.
Хорошо подходит для длинных медитативных сессий (от 20 минут), для йога-нидры, для звуковых ванн, для работы со страхом и тревожностью (особенно перед важными событиями), для писательской работы над эпическими и древневосточными текстами. Сочетается с Поющая чаша, Мантра Ом, Племенные распевы, 432 Hz. Не подходит для работы и для сна с активными сновидениями: низкочастотные обертоны гонга могут провоцировать яркую внутреннюю визуализацию.
В миксах
Похожие звуки
Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации