PTBS-Beruhigung
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PTBS-Beruhigung
„Bei PTBS" ist ein therapeutischer Mix für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung: Basis Vogelgesang (friedlicher natürlicher Hintergrund), darüber 432 Hz, Schnurren und eine leichte Brise. Der „Sicherer Ort"-Mix — was die Trauma-Therapie „Safe Place" nennt — ein inneres Bild der Sicherheit, zu dem der Patient bei Triggern „zurückkehren" kann.
PTBS ist eine ernste psychiatrische Störung, die nach traumatischen Ereignissen entsteht (Krieg, Gewalt, Unfälle, Verluste). Foa und Kollegen (Effective Treatments for PTSD, Guilford Press, 2008) beschrieben das Schaffen eines „sicheren Ortes" als Schlüsselteil der Therapie — einer inneren Zuflucht, zu der der Patient während Flashbacks zurückkehren kann. Die Musik- und Klang-Komponente dieser Technik ist ein speziell gewählter Hintergrund, der Friedens-, Natur- und Sicherheitsassoziationen aktiviert. Der Mix enthält keine potenziellen Trigger-Klänge — keine Sirenen, keine Explosionen, keine Schreie, keine hochfrequenten Spitzen.
Nutze den Mix bei ersten Anzeichen eines nahenden Flashbacks (als Grounding-Technik), während EMDR-Sitzungen (in Absprache mit dem Therapeuten), bei chronischer PTBS als tägliche 20-Minuten-Praxis, zur Vorbereitung auf potenziell triggernde Situationen (Trauma-Jahrestage, Besuche schwieriger Orte) und für Veteranen, Geflüchtete, Gewalt-Überlebende. WICHTIG: Der Mix ist unterstützende Maßnahme im psychotherapeutischen Paket. PTBS erfordert professionelle Behandlung. Passt zu Bei Angst (chronischer Hintergrund), Meditation am Meer (Vertiefung). NICHT mit Bombardement, Sirenen oder anderen Trigger-Klängen kombinieren.
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