Alivio de migraña
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Alivio de migraña
"Con migraña" es un mix terapéutico para personas en fase de migraña o tras ella: base de ruido marrón a muy bajo volumen (amortiguando estímulos externos sin añadir propios), con un zumbido submarino amortiguado y ronroneo apenas audible por encima. El mix de "habitación oscura acústica" — el análogo sonoro de un cuarto con cortinas gruesas y almohada blanda.
La migraña es una condición neurológica en que el cerebro se vuelve hipersensible a luz, sonido y olores. Goadsby y colegas (New England Journal of Medicine, 2002) describieron la fotofobia y la fonofobia como síntomas clave del 80% de las migrañas. La recomendación estándar en fase aguda es cuarto oscuro y silencioso. Pero "silencioso" no significa "sin sonido": el silencio total es peor para muchos pacientes con migraña, porque causa hiperfoco en el propio latido, la pulsación en las sienes y otras señales internas. Un mix con fondo grave muy suave "enmascara" estos estímulos internos sin añadir irritantes nuevos.
Usa este mix en migraña aguda (al volumen mínimo — apenas audible), como fondo en fase de recuperación, en migraña crónica (20 min diarios como prevención), y en personas con hipersensibilidad sonora en general. Importante: las altas frecuencias pueden provocar migraña — este mix no las tiene. Es medida de apoyo, no sustituye medicación ni consulta con neurólogo. Combina con Para acúfenos (escena pariente de enmascaramiento), Ruido marrón (autónomo), Profundidades (más aislamiento). NO combinar con mixes de frecuencias altas.
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