При мигрени
Готовые миксы
При мигрени
«При мигрени» — терапевтический микс для людей в фазе мигрени или после неё: основной слой — коричневый шум на очень низкой громкости (приглушающий внешние стимулы без добавления своих), поверх — приглушённый подводный гул и едва уловимая мурлыкание. Это микс «акустическая темная комната» — звуковой аналог комнаты с плотными шторами и мягкой подушкой.
Мигрень — неврологическое состояние, при котором мозг становится гиперчувствительным к свету, звуку и запахам. Goadsby и коллеги (New England Journal of Medicine, 2002) описали фотофобию и фонофобию как ключевые симптомы 80% мигреней. Стандартная рекомендация в острой фазе — тёмная тихая комната. Но «тихая» не значит «беззвучная»: полная тишина для многих пациентов с мигренью ещё хуже, потому что вызывает гиперфокус на собственном сердцебиении, пульсации в висках и других внутренних сигналах. Микс с очень мягким низкочастотным фоном «маскирует» эти внутренние стимулы, не добавляя новых раздражителей.
Используйте этот микс при острой мигрени (с минимально возможной громкостью — едва слышной), как фон в фазе восстановления после атаки, для людей с хронической мигренью (ежедневно по 20 минут как профилактика), и для людей с гиперчувствительностью к звукам в целом. Важно: высокие частоты могут провоцировать мигрень — в этом миксе их нет. Микс — поддерживающая мера, не замена медикаментов и консультации невролога. Сочетается с От тиннитуса (родственная сцена маскировки), Коричневый шум (самостоятельный), Глубоко под водой (для усиления изоляции). НЕ сочетать с высокочастотными миксами.
Звуки (2)
Другие миксы
Звуки
0Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации