Снятие боли
Готовые миксы
Снятие боли
«Снятие боли» — терапевтический микс для людей с хронической или острой болью: основной слой — мелодичный гонг (низкочастотные обертоны), поверх — 432 Hz, медленные волны и поющая чаша. Это микс «звукотерапия против боли» — комбинация средств, для которых задокументирован анальгезирующий эффект.
Аудиоанальгезия — установленный клинический феномен. Wepner и коллеги (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2008) показали, что пациенты с хронической болью в спине, проходившие 30-минутные сессии гонг-терапии 2 раза в неделю в течение 4 недель, демонстрировали статистически значимое снижение интенсивности боли (на 22%) и улучшение качества жизни. Механизм многоплановый: (1) sound therapy активирует естественные опиоидные системы мозга (Salimpoor et al., Nature Neuroscience, 2011); (2) низкочастотные вибрации расслабляют мышечное напряжение; (3) переключение внимания на звук снижает «pain catastrophising».
Используйте этот микс при хронической боли (мигрень, фибромиалгия, боль в спине, артрит) как ежедневная 30-минутная практика, при острой боли (после операции, травмы) как дополнение к анальгетикам, при родовых схватках (по согласованию с медицинским персоналом), при стоматологических процедурах (через наушники во время лечения), и при онкологических состояниях с хронической болью. Микс — поддерживающая мера, не замена медицинского лечения. При сильной боли обязательна медицинская консультация. Сочетается с Звуковая ванна (для усиления), Тибетская практика (для медитативного компонента), В больнице (для клинического контекста).
Звуки (2)
Другие миксы
Звуки
0Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации