В гамаке
Готовые миксы
В гамаке
«В гамаке» — расслабляющий микс с акустикой полудня в саду: основной слой — лёгкий бриз в кронах деревьев, поверх — поющие птицы и стрекотание сверчков на расстоянии. Это «летняя сиеста под яблоней» — образ из южно-европейской и латиноамериканской культуры.
Микс воссоздаёт классический «садовый» биом, описанный в трудах Эпикура и переоткрытый современной wellness-наукой. Park и коллеги (Environmental Health and Preventive Medicine, 2010) в работе по «синрин-йоку» (forest bathing) показали, что 30 минут в саду или лесу снижают уровень кортизола, систолическое давление и активируют парасимпатику. Хотя оригинальное исследование требовало физического пребывания в природе, последующие работы Annerstedt и коллег (Physiology & Behavior, 2013) показали, что и чисто аудиальная экспозиция к таким биомам даёт измеримый, хотя и меньший, эффект.
Используйте этот микс для летнего отдыха в гамаке или на шезлонге (особенно с книгой), для дневной сиесты (15–30 минут), для медитативной йоги или растяжки в саду, для семейного пикника как фон, для писательской работы над лиричной прозой, и для людей, проводящих много времени в помещении и нуждающихся в «природной коррекции». Подходит и для лёгкого сна — особенно для дневных power-наповов. Сочетается с Солнечный луг (для большей открытости), Обед в парке (для городской вариации), Летний день (как родственная сцена).
Звуки (3)
Другие миксы
Звуки
0Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации