Медитация у реки
Готовые миксы
Медитация у реки
«Медитация у реки» — медитативный микс с речным акцентом: основной слой — журчащий ручей (постоянный мягкий поток), поверх — поющая чаша, тихий Ом и далёкое щебетание в лесу. Это акустический «медитация у священной реки» — Ганг в Ришикеше, Иордан, японские горные ручьи у синтоистских святилищ.
Реки имеют особое медитативное значение в большинстве духовных традиций мира. Звук бегущей воды — это акустическое воплощение концепции «текучести бытия» (Гераклитова «панта рей»), и медитация у реки традиционно используется для практик отпускания привязанностей и принятия перемен. Психоакустически Alvarsson и коллеги (International Journal of Environmental Research and Public Health, 2010) показали, что звуки воды восстанавливают вегетативную нервную систему после стресса на 37% быстрее, чем тишина, и поющая чаша в комбинации с ними даёт усиленный эффект (Goldsby et al., 2017).
Используйте этот микс для медитативных практик отпускания и принятия (особенно для людей, проходящих через жизненные перемены — развод, потеря, смена работы), для йоги нидра, для медитативных прогулок (с наушниками), для писательской работы над прозой о времени и переменах (Толстой «Война и мир», Манн «Волшебная гора»), и для духовных практик в индуистской, буддистской и христианской традициях. Сочетается с Горный ручей (для природного варианта), Медитация у моря (как родственная сцена), Звуковая ванна (для углубления).
Звуки (2)
Другие миксы
Звуки
0Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации