Пещерная медитация
Готовые миксы
Пещерная медитация
«Пещерная медитация» — глубокий медитативный микс с акустикой подземного храма. Основной слой — сырая пещера (характерное замкнутое эхо), поверх — низкий Ом (резонирующий в каменном пространстве), мелодичный гонг и редкое капание воды со сталактитов. Духовная практика отшельников — пещерные кельи христианских монахов в Каппадокии, индийские гухи йогов, тибетские пещеры в Гималаях.
У пещерной медитации тысячелетняя традиция во многих религиях. Уже в IV веке нашей эры христианские отшельники-пустынники в Каппадокии и Палестине практиковали длительные ретриты в пещерах. В индуистской традиции пещерная медитация (гуха-дхьяна) описана в Шива-сутрах. Падмасамбхава, легендарный буддийский учитель VIII века, медитировал в пещере Маратика. Современная нейронаука даёт этому объяснение: замкнутое пространство пещеры с длинной реверберацией (Vergne et al., Acta Acustica, 2007) создаёт акустическую сенсорную депривацию, которая по работе Kjellgren и коллег (BMC Complementary Medicine, 2008) ускоряет вход в изменённые состояния сознания.
Хорошо подходит для углублённой медитации (от 45 минут), для опытных практикующих, для подготовки к серьёзным жизненным решениям, для писательской работы над мистической прозой (Эко «Имя розы», Гессе «Сиддхартха»), для людей в духовных кризисах или в периодах глубоких изменений и для практикующих христианскую исихастскую традицию. Не для начинающих в медитации — может вызывать дискомфорт от плотной сенсорной депривации. Сочетается с Тибетская практика (для усиления), В пещере (как природный родственник), Мантра Ом (как продолжение).
Звуки (3)
Другие миксы
Звуки
0Таймер автовыключения
Будильники
Настройки
Внешний вид
Аудио
Таймер
О приложении
ReduxSound v1.0.0
Ambient sound mixer для релаксации и концентрации